LYMFEDRENASJE

– renser kroppen og hjelper stoffskifte

Lymfesystemets betydning

Lymfesystemet jobber sammen med blodsirkulasjonssystemet og renser kroppen for avfallsstoffer, overflødig veske og fett, hjelper kroppens immunforsvar, stoffskiftet, hydrerer huden.

Symptomer ved nedsatt lymfesirkulasjon:

Noen av tegnene av nedsatt funksjon i lymfesystemet kan være tretthet, lav energi, nedstemthet, depresjon, søvnproblemer, fordøyelsesproblemer, lett for å fryse, hodepine, ømhet i armer og bein, hevelser/ødem, overvekt og svakt immunsystem.

Om avfallsstoffer ikke renses ut av kroppen kan det føre til hudproblemer, poser under øynene, følelse av å bli oppblåst. Fett og avfallsstoffer samler seg og danner så kalte fibroser, som kan være overalt under huden og føre til slike problemer som cellulitter.

Hva forstyrrer lymfesystemet

  • Uheldig livsstil. Ved langvarig stress, hormon-ubalanse, bruk av medisiner, mye hard trening, dårlige matvaner etc. lages det enda mer avfallsstoffer som skal gjennom lymfesystemet. Derfor det er helt vanlig at avfallsstoffene hoper seg opp og lymfesystemet stagnerer.
  • Operasjoner eller skader skaper stans i lymfesystemer, det dannes væskeansamlinger som igjen fører til hevelser / ødem.
  • Etter et raskt vekttap kan fettceller og væske bli liggende igjen mellom cellene og vokse sammen til et fettvev. Det viser seg ved at enkelte kroppsområder som ikke minsker i omfang.

Hvordan lymfedrenasje kan hjelpe?

Lymfesystemet har ikke egen pumpe, det aktiveres ved å puste dypt eller gå tur. Et godt valg for å få fart på lymfesirkulasjonen og bli kvitt hevelser og overflødig fett er lymfedrenasje.



Når lymfedrenasje kan være til hjelp:

  • Ved overvekt
  • Hevelser / ødem i armer og bein
  • Etter operasjoner eller skader (spesielt etter brystkreftoperasjon)
  • Etter raskt vekttap
  • Fibromyalgi o.l. om du har ømhet / vondt i kroppen, spesielt når det flytter seg rundt i kroppen
  • Tilstander som skyldes dårlig immunforsvar (ofte forkjølelser, bihulebetennelser, influensa, verk i kroppen o.l.)
  • Cellulitter, appelsinhud.
  • Lett å få “treningsverk” (stiv og støl) og hodepine etter trening
  • Hevelser i halsen, armer, ben og fingrer

Om du har en eller flere av følgende symptomer:

  • Stivhet / vondt / brennende følelse i kroppen og føttene etter å være stille 
    (f.eks etter nattsøvn)
  • Søvnproblemer
  • Svimmelhet, hodepine
  • Nummenhet i fingrer, armer
  • Kramper og / eller pirringer i bein.
  • Nedstemthet, depresjon, apati
  • Følelsen av å være oppblåst, spesielt etter trening
  • Problemer med å gå ned i vekt
  • Vanskelig å slappe av, indre uro

Hvilken effekt kan lymfedrenasje gi?

Lymfedrenasje stimulerer lymfesystemet til å øke transporten av overskuddsvæske og slaggprodukter fra vevet tilbake til blodbanene for å renses og transporteres ut av kroppen via urinen, derfor kan du merke at du gå oftere på do. 

Allerede etter første behandling kan du føle at du fått mer energi, overskudd, økt forbrenning, bedre fordøyelse og bedre søvnkvalitet. Etter hvert vil du merke at immunsystem forbedres og du blir f.eks. mindre forkjølet. 

Dersom kroppen blir kvitt overflødig væske blir huden fastere og glattere, hevelser reduseres, musklene får bedre tonus og cellulitter synes mindre. 

Om ønskelig kan du få kostholdsråd og resept for egen lymfemassasje, for raskere få ønskelige resultater.

Lymfemassasje kan med fordel kombineres med vakuummassasje. Varighet 60 og 90 min.

De første gangene anbefales det å ta 90 min. en gang i uken.