Mindfulness

Beskrivelse

Mindfulness kurs på Sola Helsefarm Oppstart: onsdag 14 juni kl 18.00, 2 onsdager (ca 45 min) Spør om å bli medlem i denne gruppen da får du all informasjonen du trenger, https://www.facebook.com/groups/123524800693454 For påmelding: 1. Vipps 500,- til # 763117 (TIKA 1) 2. Bli medlem i denne gruppen www.facebook.com/groups/955042542516956/ (det er kun de som har betalt som kan bli medlemmer i denne gruppen) Adresse: Stangelandsvegen 60, 4051 Sola, Send pm hvis du lurer på noe. Ønsker du å være med på kurs en annen dag eller et annet tidspunkt? Send oss en pm med hvilken dag og tidspunkt som passer. Vi har 20 års erfaring som naturterapeuter og kursholdere. Vi har 10 års erfaring med drift av egen helseklinikk og helsekostbutikk. Vi har praktisert mindfulness i 15 år og hatt kurs i 10 år. Med vår lange erfaring med mennesker, har vi sett at mindfulness er veldig viktig for å ha en best mulig helse. Alle er forskjellige, og det tenker vi på når vi lager mindfulness øvelsene. Mindfulness er blitt veldig populært og flere har sett hvor viktig det er å sette av tid til seg selv i en hektisk hverdag. Du får en stund med ro og avslapning. Forskning viser at mindfulness er veldig bra for alle, uansett alder. I USA blir det brukt til voksne, eldre, i skolen og i barnehager for at kroppen og hodet skal få en pause. Bli medlem av gratisgruppen vår. Da får du tilgang på mindfulness øvelser, tips og info om nye kurs: https://www.facebook.com/groups/532533605358571 Følger du oss på Facebook vil du få med deg nye kurs, nye gratis øvelser, råd og tips. https://www.facebook.com/Bemindfulroihverdagen Vi er også på Instagram: https://www.instagram.com/bemindful_roihverdagen/ Besøk gjerne Youtube kanalen vår: bemindful-ro i hverdagen https://www.youtube.com/channel/UCZ93vAHuFvHH6ntH_3p0uKQ Tilbakemeldinger fra andre som har vært med på kurset: - Dette var virkelig knall bra, behagelig stemme, fint tempo og god lengde på øvelsene. - Ingrid - Dette var utrolig bra, jeg er mye mer avslappet nå. - Bjørg - Takk for et flott kurs, dette var virkelig godt for meg, jeg skal være med neste gang også. -Anne - Det var så avslappende og behagelig at jeg sovnet. Tusen takk. - Elise - Tusen takk, dette er jeg med på igjen - Marit - Tusen takk for flott kurs. Var utrolig avslappende. - Ida.